Akıllı tartılar nasıl anlıyor?

Akıllı tartılar, Biyoelektrik İmpedans yöntemi ile analizi yapılan kişi için toplam kiloyu oluşturan yapıları belirleyerek kişinin kompozisyonunu çıkarır. Kişiler, vücut analizi yaparak vücudundaki yağ, kas, su miktarı, kemik oranları gibi birçok parametreyi ölçebilirler.

Bu yöntemde vücudun tolere edebileceği düşük düzeyde elektrik akımı verilerek akıllı tartı tarafından empedans ölçülür. Bedenin toplam su miktarı empedans değeri ile belirlenebilir. 

Çünkü vücut suyundaki elektrolitler iyi bir elektriksel geçirgendir. Toplam vücut suyu yoğunluğu büyük ise elektrik akımı daha az dirençle karşılaşarak geçecektir. Vücuttan geçen elektrik akımlarının hızı ve gücü ölçülerek bu sonuçlar boy, kilo, cinsiyet gibi bilgiler ile kişisinin vücut yağ oranının belirlenmesinde kullanılır.

TANITA akıllı tartılar vücut kompozisyonunu nasıl ölçer?

Vücut ağırlığımız gün içerisinde 2,5 kg'a kadar değişebilmektedir. Buna örneğin yeme-içme, egzersiz, hormon dalgalanmaları, dış hava sıcaklığı ve tuvalet alışkanlıklarımız neden olabilir.

New York City'deki Columbia Üniversitesi’nde yapılan bağımsız araştırma, Tanita akıllı tartıların vücut kompozisyonu analizinin kurumsal standardı olan Dual Energy X-ray'in +/- yüzde 5'i içinde doğru olduğunu doğrulamıştır. Tanita, yönteminin vücut kompozisyonunu doğru bir şekilde tahmin etmek için en uygun ve erişilebilir yöntem olduğunu savunmaktadır. Tanita'nın Vücut Yağ Analizi Tartıları serisinin sonuçları, tutarlı koşullar altında kullanıldığında +/- yüzde 1'lik bir varyasyon dahilinde tekrarlanabilir.

Yağ, su ve kas dokularının elektriksel iletkenlikleri farklıdır. Yağ dokusu, su ve kas dokusundan daha az iletkendir. Bu nedenle akıllı tartılar, vücudunuzun bu akıma karşı gösterdiği direnci ölçerek yağ, su ve kas miktarını tahmin eder.

Akıllı tartılar, biyoelektrik impedans yöntemi kullanarak vücut ağırlığı, yağ oranı, kas kütlesi, su oranı ve kemik kütlesi gibi vücut kompozisyonunuzu ölçer. İdeal vücut hedefiniz için bu ölçümler size rehberlik edebilir.

BIA yöntemini kullanan tartılar vücut direncini yani empedansı ölçebilmekte olup, empedans bilgisine kilo, boy, cinsiyet ve yaş bilgileri de eklenerek geliştirilen denklemler vasıtası ile vücut analizini gerçekleştirilirler. Ancak yaş ve cinsiyet parametrelerini dikkate almadan geliştirilen denklemler, analizi kilo ve boy bilgisine daha duyarlı hale getirirler.

BIA Analizinde en doğru ölçümler için;

• Yataktan kalktıktan üç saat sonra,
• Tuvalete gittikten sonra,
• Spor yaptıktan üç saat sonra,
• Yemeklerden ve aşırı sıvı alımından ortalama üç saat sonra,
• Banyo, sauna ve yüzmeden önce,
• Çıplak ve kuru ayaklarla,
• Uzun uçak, otobüs vb. yolculukların tercihen ertesi günü
• Günün hep aynı saatinde yapılacak ölçümler, en doğru ölçümler olacaktır.

***BIA Analizinde Kalp pili gibi elektronik tıbbi implantı olan kişilerin vücut analiz cihazını kullanmaması gerektiğini unutmayın. 7 yaşından küçükler ve hamile kadınlar sadece ağırlık işlevini kullanmalıdır.